MINDFULNESS (30 hores)
DESCRIPCIÓ
Dotar de les tècniques necessàries per augmentar elsnivells de consciència, contribuint a gestionar millor els canvis, optimitzar la presa de decisions, gestionar les crisis i els desafiaments del dia a dia, així com obtenir benestar i un alt rendiment personal i professional.
CONTINGUTS
1. CONSCIÈNCIA EMOCIONAL. Aprendre a relaxar-se i a deixar anar