MINDFULNESS (30 hores)
Dates:
3, 5, 7, 10, 12 i 14 de maig de 2021
Horari:
de 15:30h a 19:30h
Lloc:
Aula Virtual
Preu:
subvencionat, sense cost
DESCRIPCIÓ
Dotar de les tècniques necessàries per augmentar elsnivells de consciència, contribuint a gestionar millor els canvis, optimitzar la presa de decisions, gestionar les crisis i els desafiaments del dia a dia, així com obtenir benestar i un alt rendiment personal i professional.
CONTINGUTS
1. CONSCIÈNCIA EMOCIONAL. Aprendre a relaxar-se i a deixar anar